又到考试季。对于考生来说，备考很是辛苦，压力特大，若出现考前失眠，紧张、焦虑，胃肠不适，痛经，颈肩腰部酸痛等问题该怎么办？

建议选择中医针灸调治。

针灸取效甚速，且完全没有药物毒副作用，最适合中考高的学生。对于惧怕针刺的考生，我们也可以选择推拿、艾灸，理疗等刺激量小的操作。

1、有助于睡眠的穴位

百会、印堂、内关、神门、足三里

2、缓解疲劳，醒脑开窍的穴位

风池、风府、印堂、神门、大椎、三阴交、太溪、太冲

3、调养脾胃的穴位

中脘、天枢、足三里，上巨虚，丰隆，脾俞，胃俞

4、解决痛经问题的穴位

关元、三阴交、次髎、气海、足三里、中极、地机，艾灸神阙穴

5、缓解颈肩腰部酸痛的穴位

颈夹脊，风池，大椎，肩三针，曲池，肾俞，气海俞、关元俞、秩边、环跳、阳陵泉

有人会问，那到底要针灸多少次呢？我的观点是，针一次有一次的效果。建议学生在考前至少针灸五次，效果更好。可连续每天针灸，也可以隔一天针灸。

此外建议考生考前饮食搭配丰富，少些油腻，使脾胃健运；调整好生物钟，放松身心；适当出汗运动，使阴阳平衡，营卫调和。

好消息

即日起，赤峰市肿瘤医院康复科

推出高考优惠活动

1.现场开费针灸5次送两次总共7次

2.现场开费推拿5次送两次总共7次

3.现场开费艾灸5次送两次总共7次

时间：即日起至2024年高考结束

地点：赤峰市肿瘤医院康复科二号楼10楼

康复科简介

康复科是赤峰市肿瘤医院以中西医结合特色发展的重点科室。科室技术力量雄厚，现有专业医护人员28人，博硕研究生4人，主任医师3人，主治医师8人，康复师3人，先后在中国人民解放军海军总医院、天津市中医药研究院附属医院、长春中医药大学附属医院、河北医科大学附属医院、沧州中西医结合医院、中国康复中心等医院进修学习，具有丰富的康复临床经验。

康复科目前开展针灸、针刀、火针、推拿、理疗、艾灸、中药熏蒸、中药贴敷、深部热疗等传统康复疗法，以及中枢整合、康复评定、运动治疗、作业治疗、吞咽治疗、言语治疗、认知治疗等现代康复疗法。

拥有设备：MOTOmed viva2(德国进口)偏瘫肢体障碍训练器、核心肌群训练器、内收外展训练器、神经肌肉电刺激仪、高频热疗仪、股四头肌训练器、电动起立床、楼梯、作业治疗配套器械、微波、超短波、牵引床、介入温针灸治疗仪、深部热疗仪等先进设备。

在颈部疾病（如颈椎病、颈椎管狭窄、颈椎间盘突出、落枕、甲状腺结节等），腰部疾病（如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰肌劳损、腰椎骨质增生、坐骨神经痛等）、肘部疾病（肱骨内外髁炎等）、膝部疾病（如膝关节骨质增生、膝关节蜕变、半月板损伤、韧带损伤等），脑卒中各期功能障碍（如偏瘫、言语及吞咽障碍、认知功能障碍），骨科术后的康复（如骨折、韧带断裂等），肿瘤术后的调理，放化疗后的副作用（如乏力、贫血、食欲差、睡眠差、发热、大便不调、焦虑等），各种肿瘤引起的疼痛，神经科疾病(偏头痛、三叉神经痛、面神经麻痹)，内科疾病(亚健康、头疼、头晕、腹痛、腹胀、面神经炎、面肌痉挛、眼肌痉挛、胃痛、呃逆、便秘、肥胖症、腹泻、失眠、慢性脾胃病)，妇科疾病(痛经、月经不调、更年期综合症等），小儿消化系统疾病（如积食、腹泻、腹胀、便秘、厌食等)，小儿呼吸系统疾病（如感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎等)等疾病有其独特疗效。